Beginnerscursus hardlopen
Speciaal aanbod voor lopers van Aad de Groot bij Start to Run:
Als je het leuk vindt, kun je na 16 maart naadloos aansluiten bij het vervolgtraject van AV De Koplopers. Dan maak je een mooi trainingstraject vol tot en met de 5 km loop van de Golden Tenloop op donderdag 10 mei – Hemelvaartsdag.
De kosten hiervoor zijn 30 euro. Dat is inclusief een startbewijs voor deelname aan de 5 km van de Golden Tenloop plus een uniek loopshirt.
Dus snel inschrijven!
AV De Koplopers start vanaf woensdag 21 maart 2018
onder leiding van deskundige trainers een vervolgtraject
op Start to Run.
De gezamenlijke, wekelijkse trainingen zijn op woensdagavond en vrijdagavond van 19:15 tot 21:00 uur en bestaan uit een warming-up, afwisselend loopprogramma en cooling-down met veel aandacht voor verbetering van loophouding en -techniek en voor blessurepreventie.
De deelnemers verzamelen telkens in de kantine van
sportcomplex Pauwmolen, Rijksstraatweg 9 in Delft.
Als je een training mist, of structureel alleen op woensdag of vrijdag kunt komen, dan kun je in het trainingsschema lezen wat je hebt gemist.
Het doel is om op Hemelvaartsdag 5 kilometer aan één stuk te kunnen hardlopen.
Dat kun je doen op 10 mei 2018
tijdens de Trompper Optiek Golden Tenloop.